2021-11

マラソン大会のオンシーズンと言えば11月〜3月頃が最盛期となりますが、これから初マラソンに参加しようとしている皆さん、練習はどの様にされてますか？ 長距離走のLSD、ペース走にトレイルや体幹トレ。 どれもトレー...