2021-10

いよいよ各地でマラソン大会が開催されている中、初めてのフルマラソン参加の方も多くいらっしゃると思います。 実際前日受付や、郵送で送られてきた案内状やパンフレットに記載されている内容を頼りに、行動することになるのですが、正直言...

急速に冷え込んできたので、皆さん慌ててランニングウェアの衣替えや、防寒着の準備を進めている所かと思います。 そんな中でもとりむねがレースにまつわるところで、過去に装備していれば良かったと思うアイテムがありました。 ...

いよいよ今年は各地で、マラソン大会を再開する動きが始まってきています。 久しぶりのマラソン大会！は良いけど、準備ってどうしていただろう？何が必要だったのか？ 初マラソン大会に挑戦される方はもちろん、経験者ランナ...

こんにちは、とりむねです。 ランニングをしていて、一番と言っても良いほど厄介な物 痛みですよね。 とりむね自身も過去十数年以上前から悩まされては、医師に相談したり、書籍で勉強 しては改善して、治った...

こんにちは、とりむねです。 今日は昨日に引き続き、京都で走らせてもらったので、コース紹介して行こうと思います。 桂川〜太秦太秦〜仁和寺仁和寺〜金閣寺 桂川〜太秦 今回も桂川からスター...

こんにちは、とりむねです。 今日は旅と言うか、京都に来てまして、一日の内2時間程は、一人で自由行動が出来るので、旅先ランに行ってきました。 あっ、旅先なので帰宅するときまでは体組成計計測結果はお休みになります。...

こんにちは、とりむねです。 今日は呼吸についてです。 無酸素運動と有酸素運動ランニング時の呼吸呼吸によるランニングの変化 無酸素運動と有酸素運動 まず初めに、無酸素運動と有酸素運動の違いについて触れ...

こんにちは、とりむねです。 プロフィールにも書かせていただいているのですが、かなりの肥満児から、水泳・ランニングと減量・ダイエットして来て、毎日ランニングが出来る様にまでなっている訳です。 ふと思い出しました。 ...

皆さんは、ランニング用ソックスという物をご存じでしょうか？ とりむねは正直ランニング２年目位までは、存在すら知らないまま普通の靴下で走っていました。 存在を認識した今となっては、考えられないレベルです。 しかし、...

走ることって、習慣となってしまったランナーさんには、もう それが日常であり、走らない方が気持ちが悪いなんて状態になっている 方も多いと思います。 とりむね自身も現在ではそうなっています。 しかし、こ...