走る 走る12日目
朝から気持ちの良い快晴で、洗濯日和の為、洗濯三昧。
粗方片付いて、ほっと落ち着いてたら目に着いたのは、通勤ラン用のリュック。
洗うの忘れてた。
けど、明日も有難いことにとりむねはお休みなので、明日...
走る
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走る 走る11日目
昨日は一日中雨で走れなかったので、どんどん体重が増える一方。
でもよく見ると体脂肪率、記録しだしてからは過去最低。
とは言え今日は休日なので、素直に白状すると朝一計測を忘れましたw
その為...
走る 走る10日目
今日で走る10日目。
今まで自分の走ってきた記録を何かに記録するということをしていなかったので、こうやって残っていくのは自分的には嬉しいです。
将来何かに使えるかな？
多分今までの生涯走破距離計算...
走る 走る9日目
朝から雨が降っていて、出勤ランはあきらめようと思ってたものの、出勤時間間際には上がってきた…雨雲レーダーもこれから降らないと算出表示。
ならば、ランニングウェアに早着替えw
今週はどうも台風の影響でか、雨が多く...
走る ジョギング・ランニングの始め方
美容健康の為に始めたい、趣味として始めたい、最近では公共交通手段を
使わないための選択として、ジョギング・ランニングを考えているけど、運動経験が
ある訳ではなく、何から用意すれば分からない…。
そんな皆様に、始め...
走る 走る8日目
今日は朝から雨で、出社ランは断念して、電車通勤…なんて楽なんでしょうかw
こんな感覚を味わうのも、逆にレアですよね。
でも夜には雨がかなりの小雨になったので、帰宅時はランで帰れると、朝から帰宅ランの準備を、リュックに持...
走る 走る7日目
朝からワクチン接種した左肩と、左の脇リンパ節が痛むものの、全身の関節痛はかなり引いた為、出勤ランスタートで行きます。
走ってなかった日もあるため、今日でブログ開始8日目ですが、走るは7日目なので、ここらで体重と体脂肪率のグラフを用意...
走る 走る6日目
昨日はワクチン2回目を接種した影響か、関節痛が激しく、走るのは不可能と判断して、横になってました。
今朝起きると、関節痛自体は引いたのですが、接種した側の脇リンパ節のみが痛くなってました。
ってことは走れますw...
走る 走る4日目
ワクチン打つから走らないとか言ってましたが、気付きました。
打つ前に走ればいいじゃないか！
久しぶりに晴天の午前中に走れて、なんだか気持ち良かった…けど、ワクチンの予約時間が迫った為、凄く中途半端な距離で終わり...
走る 走る３日目
今日からいつもの通勤ランに、腹筋を腹筋ベンチで50回追加しました。
積極的にレースイベントに参加していた時は、一日300回とかしてましたが、かなり久しぶりなので、50回で勘弁して下さい。
明日と明後日くらいまで...