今日からいつもの通勤ランに、腹筋を腹筋ベンチで50回追加しました。
積極的にレースイベントに参加していた時は、一日300回とかしてましたが、かなり久しぶりなので、50回で勘弁して下さい。
明日と明後日くらいまで、明日の昼にとりむね、コロナウイルスのワクチン2回目摂取の為、走るは数日禁止とする予定です。
その間、腹筋超回復しまくりの中、ブログをイジろうかと。
まさかの副反応爆発しなければですが…。
とりあえず1日目から2日目で、余分な水分が抜けた感じ…ここからが大変。
なのに明日は走らないから、また水分が元通りか（；゜⊥；゜；；
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