体重減を目標に、ランニング記録をしているとりむねです
今回は皆さんに、ランニングを楽しく続ける為の
テクニック？美味しい物を食べに、楽しむ為のランニングのススメを
ご紹介していこうと思います。
- 目標の決め方
- お店周りの調査
- 全体のスケジューリング
- 新たなランステ
- お土産を買うならリュックを
- まとめ
目標の決め方
単純に、どんな美味しい物を目当てに、どこまで行くのかの計画です。
一番楽しい所ですね。
今ではSNSを活用すれば、新しいお店の発掘も容易に出来る時代。
地元な様でも、知らなかったお店を見つけるのにも、一番手軽な方法ではないでしょうか。
また自分自身が、気のみ気ままに走っていて、見つけた気になるお店に入店してみるのも非常に良いと思います。
しかし、ランニング巡りのデメリットとして、汗だくになって目的地に到着しても、申し訳なくて、入店出来ない…。
しかし今の世の中、通常なら入店飲食限定のお店だったものが、テイクアウト・お弁当対応など、苦肉の策とも取れますが
ランニンググルメ巡りという観点からは、非常に利用しやすい状況かと思います。
キッチンカーなんていうのも増えてきた様に思います。
ただし、むやみやたらに練り歩きましょう！（走る）ということではありません。
そこだけは各々皆様お住まいの状況により、ご判断をお願い致します。
お店周りの調査
目標のお店を決めたら、今度は周辺の検索です。
何を探すかというと、ランニングステーションです。（略：ランステ）
これも最近の情勢により、状況の確認は重要になりますが、これが
目標のお店の近くにあると、ラッキーと思います。
ランニングステーションとは、簡単に説明してしまうと、シャワールームとロッカー更衣室併用の貸スペースです。
これがあることにより、目的のお店に気兼ねしないで入店も出来ます。
そして目的を楽しんだ後の予定自体をガラリと変えることも可能になります。
全体のスケジューリング
このランニングステーションにより、その日一日の予定に
かなりの幅が生まれます。
例えば、ランでランニングステーションに入り、シャワーでサッパリして、目的のお店を堪能。
そしてランニングステーションから荷物を引き取り、別スポットを楽しむも良し
はたまた、ランニングステーションで再びランニングスタイルになり、帰宅ランなど
選択肢がグッと広がります。
それらを駆使すれば、無理なくランニングを楽しむことも、目的地で様々な楽しみ方が広がったり
ただ走るだけではない、、時間の有効活用が出来ますよ。
新たなランステ
ランナーに非常に嬉しいランニングステーションですが、問題はあまり多くありません。
そんな中で最近目にするようになってきたのが
銭湯・スーパー銭湯がランニングステーション代わりになりますよ！
そうきたかと思いました。
確かにランニングステーションの設備を余り持っているのですから、当然ですよね。
とりむねの住む地域でも、スーパー銭湯・銭湯共に『ランナーを応援します』とノボリが立てられたりして、歓迎してくれています。
これはお互いwinwinで、非常に良いと思ってます。
お土産を買うならリュックを
目的のお店で、お土産を買って帰りたい場合で、帰宅ランを予定しているなら、間違いなくリュックをオススメします。
ただし揺れても大丈夫・ナマモノじゃない・冷凍じゃないお土産が条件にはなりますけども。
両手がフリーになって、安定して走るのに、リュックに勝るものはないです。
とりむね、お酒が好きなもので、オツマミ系の缶詰や、瓶詰商品は非常に興味を惹かれます。
なぜかこういった物って、地域制も多く取り入れますし、ここじゃないと買えないかもしれない！って思わされて、つい買ってしまいますw
そんな時もリュックなら、多少重くなっても平気です。
5合瓶の地酒を買って、背中に背負って走ったことも何度かあります。
まとめ
長くランニングを続ける上で大切なのは、いかに上手く目標や目的を結びつけるかがポイントではないかと思っています。
痩せてモテたいや、食べたい物を我慢したくないからだとか、大会でいい記録を出したい。
ランニングを始めようとされる皆さんの中に、少なからずきっとそれらはあると思うので、ランニングを楽しいと思い続けられる工夫もあるんだと思ってもらえれば嬉しいです。
体脂肪率が確実に減ってきているのは、真実でお願いしますw
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